167 Ghi nhớ ngay 5 nguyên nhân gây rụng tóc ở nữ giới và cách khắc phục cực kì đơn giản mới nhất

Ngoài da, vâng toc Nó cũng là một trong những bộ phận cơ thể mà phụ nữ chăm sóc. Tuy nhiên, chắc chắn bạn sẽ không thể tránh khỏi tình trạng rụng tóc. Đặc biệt, sẽ có lúc bạn bị rụng tóc nhiều đến mức phải loay hoay tìm mọi cách để bù đắp cho làn da ngày càng trắng của mình. Vậy nguyên nhân gây rụng tóc ở phụ nữ và cách khắc phục như thế nào? Hãy cùng nhau tìm hiểu nhé!

Hội chứng rụng tóc ở phụ nữ

Theo nhiều nghiên cứu, việc rụng 100 sợi tóc mỗi ngày là điều bình thường. Tuy nhiên, trung bình cứ 3 phụ nữ thì có 1 người bị rụng tóc nghiêm trọng hơn thế. Nguyên nhân của tình trạng rụng tóc này có thể là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, tác dụng phụ của thuốc, căng thẳng hoặc thói quen mặc quần áo, nhuộm màu thường xuyên.

Mái tóc là bộ phận được phái đẹp "chăm chút" và chăm sóc nhiều nhất (Ảnh: Internet)
Mái tóc là bộ phận được phái đẹp “chăm chút” và chăm sóc nhiều nhất (Ảnh: Internet)

Thông thường, giống như tế bào cơ thể, khi tóc rụng đi, những sợi tóc khác sẽ mọc lên thay thế. Nếu chu kỳ đó bị gián đoạn, “hói đầu” là điều sớm muộn sẽ xảy ra.

Bạn có thể đã nghe nhiều về chứng hói đầu ở nam giới. Tuy nhiên, có hơn 21 triệu phụ nữ ở Hoa Kỳ được sinh ra với “phiên bản nữ” của tình trạng này. Đây được gọi là chứng rụng tóc nội tiết tố nam, là nguyên nhân chính gây rụng tóc ở cả hai giới.

Ở nam giới, tóc có xu hướng thưa dần ở thái dương và có thể dẫn đến hói đầu. Chứng hói đầu ở phụ nữ thường bắt đầu ở đỉnh đầu hoặc ở chân tóc. Mặc dù chứng hói đầu ở phụ nữ hoàn toàn có thể xảy ra nhưng phụ nữ hiếm khi rụng hết tóc. Thay vào đó, tóc của phụ nữ trở nên thưa thớt và để lộ những mảng da rải rác.

Nam giới thường bị rụng tóc ở hai bên thái dương (Ảnh: Internet)
Nam giới thường bị rụng tóc ở hai bên thái dương (Ảnh: Internet)

Tình trạng này thường bắt đầu ở mức độ nghiêm trọng vào giữa những năm 20 tuổi và giữa cuộc đời sau 40 tuổi, đôi khi còn sớm hơn và tiếp tục trong suốt cuộc đời của bạn.

5 nguyên nhân gây rụng tóc ở phụ nữ

1. Nội tiết tố

Những bà mẹ mới sinh đôi đôi khi bị rụng tóc từng đợt. Điều này là do sự sụt giảm nồng độ estrogen sau khi sinh con. Trong trường hợp này, tóc thường sẽ mọc trở lại khi nội tiết tố cân bằng hơn. Thời kỳ mãn kinh là một lý do khác gây rụng tóc tạm thời. Mặc dù tóc của bạn cũng sẽ mọc lại nhưng có thể không dày và chắc khỏe như trước.

(Ảnh: Internet)
Giai đoạn mang thai và sau sinh là thời điểm nội tiết tố thay đổi thất thường nhất (Ảnh: Internet)

2. Bệnh lý

Rụng tóc có thể là dấu hiệu của bệnh tật. Ngoài ra, rụng tóc thường xảy ra sau khi bị ốm hoặc mới điều trị. Các điều kiện có thể gây rụng tóc bao gồm:

  • bệnh tuyến giáp.
  • Thiếu máu (do thiếu sắt).
  • Bệnh hắc lào nông thôn.
  • Nhiễm trùng hoặc sốt cao.
  • Xạ trị và hóa trị chống ung thư.
  • Rụng tóc từng vùng (một bệnh tự miễn dịch khiến hệ thống miễn dịch tự tấn công các nang tóc).
  • Rụng tóc có sẹo (phổ biến ở phụ nữ Mỹ gốc Phi)
  • Bệnh tiểu đường
  • Khi dùng thuốc tránh thai, thuốc làm loãng máu và steroid.

Trong hầu hết các trường hợp, tóc sẽ rụng tạm thời và mọc lại sau khi các tác nhân gây rụng tóc không còn nữa.

3. Căng thẳng

Khi gặp một cú sốc đột ngột hoặc một giai đoạn mệt mỏi, suy nhược, bạn có thể gặp phải chứng rụng tóc telogen effluvium. Khi đó, một lượng lớn tóc sẽ rụng khi chải hoặc gội đầu.

Ngoài ra, căng thẳng có thể gây ra giật tóc, nhổ lông mày, v.v. Nó được gọi là hội chứng trichotillomania. Triệt lông được xem như một cách để giải tỏa căng thẳng, bực bội hay những cảm giác khó chịu khác.

Có nhiều nguyên nhân gây rụng tóc khác nhau (Ảnh: Internet)
Có nhiều nguyên nhân gây rụng tóc khác nhau (Ảnh: Internet)

4. Ăn uống không đủ dinh dưỡng

Thông thường, chế độ ăn uống sẽ ảnh hưởng đến độ chắc khỏe của mái tóc khi bạn giảm cân quá nhiều (hơn 6,5kg). Ngoài ra, các trường hợp khác là:

  • Chế độ ăn thiếu sắt, protein và các chất dinh dưỡng khác.
  • Quá nhiều vitamin A (thường là uống quá nhiều thuốc bổ sung vitamin A).
  • Quá ít vitamin D.
  • Chán ăn hoặc chán ăn.

5. Chăm sóc tóc không đúng cách

Buộc tóc đuôi ngựa hoặc búi tóc trong thời gian dài cũng là nguyên nhân gây rụng tóc. Các thói quen tạo kiểu tóc khác có thể khiến tóc yếu đi bao gồm:

  • Tiếp xúc với nhiệt độ cao từ máy sấy hoặc bàn ủi.
  • Sử dụng hóa chất để tẩy, nhuộm tóc.
  • Dùng dây buộc tóc, băng đô, nơ cài tóc quá chặt.
  • Gội đầu và chải tóc quá nhiều, đặc biệt là khi tóc ướt.

Làm thế nào để xác định nguyên nhân gây rụng tóc?

Bạn có thể đi khám nếu tình trạng rụng tóc nghiêm trọng và kéo dài (Ảnh: Internet)
Bạn có thể đi khám nếu tình trạng rụng tóc nghiêm trọng và kéo dài (Ảnh: Internet)

Có nhiều cách khác nhau để giúp xác định nguyên nhân gây rụng tóc của bạn. Ngoài việc quan sát và phán đoán tình trạng cơ thể, bạn cũng có thể đến gặp bác sĩ và trải qua các cuộc kiểm tra kỹ lưỡng.

  • Xét nghiệm máu để kiểm tra các tình trạng như thiếu sắt hoặc các vấn đề về tuyến giáp.
  • Kiểm tra thân tóc bằng cách soi tóc dưới kính hiển vi để phát hiện các rối loạn có thể xảy ra.
  • Kiểm tra độ đàn hồi của tóc bằng cách kéo nhẹ các lọn tóc và ước tính sơ bộ lượng tóc rụng trung bình.
  • Kiểm tra vùng da bị rụng tóc để xác định các vấn đề về nhiễm trùng và viêm nhiễm.
  • Sinh thiết da để kiểm tra chi tiết hơn về da và chân tóc nhằm phát hiện các tình trạng bệnh lý có thể xảy ra.

Hãy cùng Hà Linh chăm sóc mái tóc bóng khỏe trong video dưới đây:

Tham khảo thêm các bài viết trên BlogAnChoi:

  • 7 cách dễ thương để tóc dài không bị nhàm chán
  • 7 loại dầu gội kích thích mọc tóc hiệu quả nhất hiện nay

Nhớ ghé thăm BlogAnChoi thường xuyên để biết thêm nhiều điều bổ ích nhé!

xem thêm
toc cover

Học lỏm 5 bí quyết giữ mái tóc bóng mượt, mềm mại của các cô gái Hàn Quốc

Mái tóc là yếu tố quan trọng quyết định vẻ đẹp của bạn. Vì vậy, nếu bạn muốn mái tóc của mình luôn mềm mượt sang trọng trong những buổi hẹn hò thì đừng bỏ qua bài viết này, BlogAnChoi sẽ giúp bạn học lỏm những mẹo nhỏ nhưng có võ của các nàng thơ xứ Hàn…